尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的最大的支流，也是雅鲁藏布江流域内的五大支流之一。它发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江，全长307.5公里，落差2273米，平均纵比降达7.39%。
其源头为古冰川作用的围谷，海拔5000米左右。尼洋河平均流量538立方米/秒，年径流量220亿立方米，水能蕴藏量可达208万千瓦。河流两岸森林植被完好，河水清、含沙小，是工布地区人民的“母亲河”。
尼洋河发源于米拉山西侧，在八一镇南侧汇入雅鲁藏布江，是工布江达县和巴宜区内的主要河流。河流就在318国道旁，开车在318国道的这一段，一路都有河水陪伴。
尼洋河周围景观优美，一路有高原山川连绵，尤其以下游靠近雅鲁藏布大峡谷的地带最是优美。在尼洋河上游，也有一处著名景观即中流砥柱，游客到此一般都会驻足拍摄。
地址：林芝市境内（主要位于工布江达县、巴宜区）
类型：河流
游玩时间：建议1-2天
开放时间：
全天开放
门票信息：
无需门票。
交通
乘拉萨至八一镇的班车，过米拉山口后沿路即是尼洋河风光